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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 🗝 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 🗝 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 🗝 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 🗝 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 🗝 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 🗝 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, como fazer aposta na lotofácil pela internet 1969, como fazer aposta na lotofácil pela internet como fazer aposta na lotofácil pela internet primeira viagem do interior da cidade, 🗝 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 🗝 a memória fez parte de uma estadia de seis noites como fazer aposta na lotofácil pela internet um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 🗝 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada como fazer aposta na lotofácil pela internet 222 hectares (550 acres) de terras de parque 🗝 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada como fazer aposta na lotofácil pela internet uma instituição de 🗝 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 🗝 da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 🗝 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 🗝 do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 🗝 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 🗝 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 🗝 na respiração.

O café da manhã como fazer aposta na lotofácil pela internet silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 🗝 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento como fazer aposta na lotofácil pela internet nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 🗝 Meu faca contra o prato soava como um trem como fazer aposta na lotofácil pela internet uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 🗝 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 🗝 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 🗝 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 🗝 folga de como fazer aposta na lotofácil pela internet vida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora como fazer aposta na lotofácil pela internet seu quarto ano, 🗝 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 🗝 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 🗝 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 🗝 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 🗝 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 🗝 de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 🗝 de lenço, gordas e cheias como fazer aposta na lotofácil pela internet junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 🗝 para contemplar como fazer aposta na lotofácil pela internet admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se como fazer aposta na lotofácil pela internet parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 🗝 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 🗝 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 🗝 como o fabricante de prados por seu papel como fazer aposta na lotofácil pela internet equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 🗝 rio, por horas, observando como fazer aposta na lotofácil pela internet respiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 🗝 noites havia uma hora de meditação como fazer aposta na lotofácil pela internet grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 🗝 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 🗝 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 🗝 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 🗝 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 🗝 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 🗝 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 🗝 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes como fazer aposta na lotofácil pela internet mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 🗝 Fraser, o especialista como fazer aposta na lotofácil pela internet insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas como fazer aposta na lotofácil pela internet árvores ou mariposas, 🗝 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 🗝 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering como fazer aposta na lotofácil pela internet detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 🗝 pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos como fazer aposta na lotofácil pela internet um círculo sob a árvore de tilo centenária como fazer aposta na lotofácil pela internet volta de uma 🗝 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 🗝 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 🗝 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então como fazer aposta na lotofácil pela internet vez disso eu fui para "ansiedade", e o 🗝 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, como fazer aposta na lotofácil pela internet silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você 🗝 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 🗝 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 🗝 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 🗝 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.