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Por dos semanas a cada quatro anos, a ginástica artística feminina é uma das maiores atrações esportivas do mundo. O 8️⃣ resto do tempo, nós, que assistimos, somos um grupo um pouco niched.

Isso pode dificultar a plena aprecição do que você 8️⃣ está vendo quando as atletas subem ao palco olímpico. Se deseja saber o que é necessário bet77 bônus 50 reais cada aparelho ou 8️⃣ como distinguir boas rotinas de ótimas, estamos aqui para ajudar.

Aqui, examinaremos a barra assimétrica, começando com uma visão geral ampla 8️⃣ e, bet77 bônus 50 reais seguida, movendo-nos para detalhes técnicos. Também temos orientações para o salto, trave e exercício de solo.

Os 8️⃣ princípios básicos

O aparelho consiste bet77 bônus 50 reais duas traves, uma de aproximadamente cinco e meio pés de altura e outra de aproximadamente 8️⃣ oito pés de altura. As ginastas fazem voltas bet77 bônus 50 reais círculos bet77 bônus 50 reais torno das traves, voam entre elas, fazem piruetas nas 8️⃣ mãos e realizam movimentos de liberação bet77 bônus 50 reais que deixam a trave e a recapturam. As melhores rotinas fluem de uma 8️⃣ habilidade para a próxima.

As rotinas devem incluir pelo menos uma transição da trave alta para a trave baixa; uma movimentação 8️⃣ liberando e recapturando a mesma trave; uma volta de 360 graus, ou pirueta nas mãos; e, pelo menos, duas diferentes 8️⃣ posições de grip, ou posições de mão.

As ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e uma para execução, e as duas 8️⃣ são combinadas. Os juízes deduzem pontos por separação de pernas, pés flectidos e outros problemas de forma; interrupções de momentum; 8️⃣ "vazios", bet77 bônus 50 reais que a ginasta perde o equilíbrio ou o ritmo e tem que balançar de volta e para frente 8️⃣ para recuperar o momentum antes da próxima habilidade; e, claro, quedas. Também é uma dedução se ela não estiver totalmente 8️⃣ vertical ao se mover para uma posição de mão ou terminar uma volta.

A atual campeã olímpica é Nina Derwael da 8️⃣ Bélgica, e a atual campeã mundial é Qiu Qiyuan da China.

O que as ginastas fazem

Cada habilidade tem um 8️⃣ valor de dificuldade designado, começando com A (a menos difícil) e, atualmente, indo até G (a mais difícil) - embora 8️⃣ a ginasta americana Suni Lee tenha estado treinando uma nova habilidade que poderia ser classificada como H.

As rotinas geralmente começam 8️⃣ com a ginasta balançando, trazendo as pernas para a trave, puxando-a para as virilhas - um movimento que os treinadores 8️⃣ comparam a levantar as calças - e então chutando para uma posição de mão. Esse movimento é chamado de kip.

Círculos e giros

Um círculo é uma rotação de 360 graus, começando e terminando bet77 bônus 50 reais uma posição de mão.

Qualquer círculo 8️⃣ pode ser feito para trás (em grip regular) ou para frente (em grip reverso ou águia). Contrintuitivamente, "para trás" se 8️⃣ refere a um círculo regular.

As ginastas podem fazer giros a partir de qualquer círculo, com o valor de dificuldade dependendo 8️⃣ da entrada e graus de rotação.

Transições (baixa para alta)

Uma forma de transição para a trave alta a partir 8️⃣ da trave baixa é um tiro : A ginasta faz um círculo na trave baixa, a liberta, arremessa o corpo 8️⃣ para frente e então pega a trave alta.

Transições (alta para baixa)

Você provavelmente verá apenas quatro delas:

• Bail (D): A ginasta começa enfrentando a trave baixa, balança com o corpo reto, faz uma meia-volta e 8️⃣ pousa bet77 bônus 50 reais uma posição de mão na trave baixa. Também chamado de overshoot.

• Ezhova (D): A ginasta balança 8️⃣ na direção oposta a um bail e faz uma meia-volta.

• Pak (D): Isso começa como um bail, mas 8️⃣ a ginasta não gira; ela balança da trave alta, gira e pega a trave baixa. Também chamado de Pak salto.

• Bhardwaj (E): Um Pak com uma volta completa.

Lançamentos

Em um lançamento, a ginasta solta a trave alta, 8️⃣ faz um movimento de giro ou outro e então pega novamente. Os lançamentos mais comuns caem bet77 bônus 50 reais três categorias:

• Tkatchevs involvem balançar para trás, soltar a barra perto do ápice do balanço, voar para trás sobre 8️⃣ a barra e rotacionar o corpo superior para pegá-la novamente.

• Giengers consistem bet77 bônus 50 reais um balanço com o corpo 8️⃣ reto bet77 bônus 50 reais um flip para trás com meia-volta.

• Jaegers consistem bet77 bônus 50 reais um balanço gigante para a frente bet77 bônus 50 reais 8️⃣ um flip para a frente. Suni Lee tem treinado uma versão de volta completa, que poderia receber uma classificação H 8️⃣ se ela a competir com ela.

Desmontadas

As desmontadas mais comuns são o duplo layout invertido e o duplo 8️⃣ layout , ambos avaliados bet77 bônus 50 reais D. A seguir, está o duplo avançado , também avaliado bet77 bônus 50 reais D.

Como elas são 8️⃣ avaliadas

As notas finais das ginastas são a soma de uma "nota D" (dificuldade) e uma "nota E" (execução). Uma rotina 8️⃣ medalha-vencedora no final da barra é provavelmente no low 15s ou high 14s, mas muitas ginastas estarão felizes com low-mid 8️⃣ 14s.

Dificuldade

A nota D tem três componentes:

• Composição: Os quatro requisitos - uma transição, um 8️⃣ lançamento na mesma trave, uma volta de 360 graus e múltiplas posições de grip - valem 0,5 cada.

• Habilidades: As habilidades classificadas bet77 bônus 50 reais A valem 0,1, as habilidades classificadas bet77 bônus 50 reais B valem 0,2 e assim por diante. As 8️⃣ ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis.

• Conexões: Conectar uma habilidade diretamente bet77 bônus 50 reais outra pode rende 8️⃣ pontos extras.

Execução

A nota E começa bet77 bônus 50 reais 10, e os juízes fazem deduções que vão de 0,1 por separação 8️⃣ de pernas leve a 1,0 por queda. Deduções pequenas se somam, então mesmo uma boa rotina pode ter uma 8️⃣ nota E nos oitenta.