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Por O Globo — Rio de Janeiro
28/01/2024 11h59 Atualizado 28/01/2024
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As crianças que vivem perto de um espaço verde, como um parque, jardim ou floresta, têm maior probabilidade de ter 👄 ossos mais fortes e saudáveis, de acordo com um novo estudo feito por pesquisadores da Universidade de Hasselt, na Bélgica, 👄 e publicado na revista científica JAMA Network Open.
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O trabalho é o primeiro deste tipo e apoia evidências anteriores de que adultos 👄 que vivem em 365bet jogos áreas mais verdes também tendem a ter maior resistência óssea.
Os pesquisadores analisaram 327 crianças com idades 👄 entre os 4 e os 6 anos e descobriram que aquelas expostas a mais espaços verdes num raio de 300 👄 m a 3 km ao redor da residência apresentaram densidade mineral óssea significativamente maior.
Entre as crianças que vivem nestas áreas, 👄 uma caminhada de cerca de dez minutos até um espaço verde com árvores altas ou arbustos foi associada a ganhos 👄 de densidade óssea equivalentes a meio ano de crescimento natural. Além do mais, as crianças que viviam nas áreas mais 👄 verdes e a uma distância de 20 minutos a pé de um espaço verde alto tinham um risco 61% menor 👄 de ter baixos índices de densidade óssea.
Os resultados foram consistentes em 365bet jogos ambos os sexos, mesmo tendo em 365bet jogos conta 👄 uma série de outros fatores, incluindo peso, etnia, tempo diário de tela, suplementação vitamínica, consumo de lacticínios, estação do ano, 👄 nível educacional materno e rendimento médio anual do bairro — todos os quais já se mostraram capazes de impactar na 👄 densidade óssea de uma criança.
"Essas descobertas destacam a importância da exposição precoce a espaços verdes residenciais para a saúde óssea 👄 durante períodos críticos de crescimento e desenvolvimento, com implicações de longo prazo", escrevem no estudo a epidemiologista ambiental da Universidade 👄 de Hasselt, Hanne Sleurs e colegas. "Apesar das evidências crescentes sobre os benefícios para a saúde da exposição a espaços 👄 verdes, os estudos disponíveis sobre a associação com a densidade mineral óssea são escassos".
O desenvolvimento do esqueleto humano na infância 👄 é crucial, pois estabelece uma base sólida para a saúde óssea futura. Apesar da aparência sólida e inanimada do nosso 👄 esqueleto, o osso é um tecido vivo que aumenta gradualmente em 365bet jogos densidade no início da vida, atingindo o pico 👄 em 365bet jogos meados dos 20 anos. Uma dieta nutricional equilibrada e atividade física, especialmente exercícios de levantamento de peso e 👄 resistência, são partes importantes para criar ossos fortes e densos que durarão o máximo possível.
Quanto mais alta a vegetação, melhor
As 👄 evidências sugerem cada vez mais que viver perto da natureza traz benefícios impressionantes para a saúde mental, cardíaca, imunológica e 👄 vascular. Em algumas partes do mundo, os médicos começaram até a prescrever caminhadas pela natureza aos seus pacientes, juntamente com 👄 outras recomendações habituais, como atividade física e uma dieta nutricional e bem equilibrada. Curiosamente, porém, alguns estudos descobriram que o 👄 tipo de espaço verde que uma pessoa está cercada é importante. O acesso à vegetação alta, como árvores, parece trazer 👄 mais benefícios.
Com tudo isso em 365bet jogos mente, os pesquisadores investigaram como os espaços verdes urbanos, suburbanos e rurais com vegetação 👄 acima e abaixo de 3 metros de altura impactavam a densidade óssea das crianças locais.
Os dados que utilizaram provinham de 👄 um estudo local de coorte de nascimentos, que acompanhou a saúde dos pares mãe e filho durante os primeiros quatro 👄 a seis anos de vida da criança. A maioria destas crianças eram ricas e de ascendência europeia, passavam uma ou 👄 duas horas diárias diante de telas e comiam pelo menos um laticínio por dia (uma fonte fácil de cálcio).
Seus endereços 👄 residenciais foram geocodificados para verificar áreas verdes. Analisando e comparando os dados, os pesquisadores descobriram que espaços verdes com vegetações 👄 altas num raio de 500 metros da casa de uma criança estão associados ao aumento da densidade mineral óssea. Porém, 👄 se um espaço verde semelhante estiver a apenas 100 metros de distância, esse benefício não aumenta mais.
"Assim é plausível que 👄 nossos participantes fossem mais propensos a caminhar de casa até o espaço verde disponível e acessível mais próximo (por exemplo, 👄 parque, jardim ou floresta) dentro de 500 a 1.000 metros ao redor da residência", sugerem os autores.
O estudo de coorte 👄 de nascimentos não coletou informações detalhadas sobre a frequência e a duração do exercício ao ar livre, portanto o tempo 👄 de tela foi usado como base para o comportamento sedentário. É necessário que novas pesquisas sejam feitas para continuar investigando 👄 por que os espaços verdes podem trazer benefícios para a saúde óssea.
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